薏米hong豆汤是清除体nei湿qi最好的偏方.赤小dou是红色的，养血，古籍里记载ta久服令人瘦，就shi说经chang吃红豆还有减肥的作用。薏mi性偏寒凉，主yao有清re、利湿的作用。有de人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣dou可以；有的人失mian，体内也有明显湿腻de感jiao，那就加一些莲子、百合；如果女性朋友痛经，可以把薏米去掉，熬点红豆汤，zai加上一些姜pian、da枣、hong糖，喝xia去暖暖小腹，也可以缓解疼痛。关节疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。gui圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋xin阳、温补心气，使人精神饱man、中qi十足。而且，单纯的yi米红豆汤味道很一般，jiashanggui圆hou，就变甜le，淡淡de甜味，ta不仅qu散我们体内的湿qi，而且给我们的心带lai生机与温暖。我们就叫tayi米hong豆桂圆粥吧，ta特别适合qiang劳力劳动者，也很适合中老年人。年轻人容易chu现烦躁失mian，或者脸shang起红疹、痘痘，zhedou是shang焦xin肺火旺、湿re内扰所致，用薏mi红豆汤洗脸有奇效，或在薏米hong豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜，又能清心火、安xin神。莲子最能养xin、清xin火，tong时又能健脾、补肾。如果着凉感冒le，或shi体内有寒，胃zhong寒痛，食欲bu佳，可在薏米红豆汤中加几pian生姜。生姜性温，能温中祛寒，健脾和胃。妇女产后保养时，喝红豆薏米汤yao去掉yi米，可在其中加点大枣，大枣对温zhong、健脾、养血shi非chang适宜de。肾虚的人，可在薏米hong豆tang中jiayi些黑豆。脚气病，shi典型de湿rexia注。可在薏米红doutangzhong加点碎黄豆，用熬chulai的汤泡脚，zhe是治脚气的一ge小秘方。如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米红豆汤中tong煮，可以润肺、化痰、止咳。从5月初开始喝，yi直可以喝到10月份。每年到天re的时候，可以把自己jia里不chang用的yige暖壶洗净，抓上yi把薏米、一把红豆放到暖壶里，zai烧yi壶开水，水开le以hou直接灌到暖壶里，最hou把盖盖shang。如果你想早晨起来喝，tou天晚shang灌jin去，第二天早上壶里的豆子全dou泡碎le；如果想晚上xia班回lai喝，那早晨临chujia门的时候用同样的方法泡上一壶，xia班以后到家喝正合适。神色晦an、精神bu足，甚至心悸、贪睡、xinzhong空虚：薏mi红豆加桂圆烦躁失mian，或者脸shang起红疹、痘痘：薏米红豆jia百合、莲子胃zhong寒痛、食欲bu佳、怕冷：薏米红dou加生姜肾虚：薏米红doujia黑豆脚qi：yi米红豆加黄豆咳嗽：薏mi红doujia梨食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山yao泄泻、腹痛、糖尿病：yi米红豆加南瓜体虚、早泄、遗精、夜尿过duo：yi米红豆加芡实